牛皮癬是一種身心疾患，其產生和復發都是心理壓力過大所致，那么牛皮癬患者該怎樣克服心理壓力戰勝牛皮癬呢？

　　牛皮癬患者如何自我心理輔導？

　　 1.要面對現實，對生活要有積極的態度，良好的心態，對病情好轉更有利。心理健康，心態良好，能增強應付各種壓力的能力，緩和了心理社會應激。無疑對牛皮癬康復將有良好影響。

　　 2.要注意情緒的自我調節。例如，遇到不開心的事情，學會樂觀的對待，想得開，心要寬闊，拒絕悲觀，學習精神放松，參加娛樂活動、運動，克服焦慮等。

　　 3.改變不良性格成份，修身養性。這就要求自己要有改變不良性格的自覺性，樹立健康的行為模式。

　　 4.家屬的關心和理解是非常重要的。這種關心和理解對患者心理健康有極大好處，可以增加患者的自信心和自尊心，所以，家屬應參與患者的康復過程。

　　 5.社會的理解和支持。在社會的大家庭里，要形成社會支持系統，患者、家屬、醫務人員、同事、社會各個方面共同合作，互相鼓勵與交流，促進患者的康復工作。

　　 6.要認真積極配合醫生的治療，有很好的醫從性，切不可盲目的自行濫用藥物。

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